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석류 효능 부작용 11가지 권장 섭취량까지 정리
석류 효능 및 부작용에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 이 내용을 모두 읽고 나면 석류 효능 및 부작용을 알아두시는 데에 기여가 될 것이라고 기대하고 있습니다. 석류는 이란이 원산지인 석류나무의 열매이며 우리나라에는 조선 초에 들어 온 것으로 추정하고 있습니다. 석류 안에는 많은 종자가 들어 있어 예로부터 다산의 상징이었으며 혼례복의 문양에도 많이 사용했다고 합니다. 석류에는 풍부한 섬유질을 비롯하여 각종 비타민과 미네랄, 항산화 성분이 다량 함유되어 있습니다. 석류는 남성, 여성 모두에게 이로운 점이 많지만 특히 갱년기 여성에게 좋다고 합니다. 석류를 고를 때는 묵직하고 선명한 빛이 도는 것이 좋으며 알맹이만 분리하여 최대 6개월까지 냉동 보관할 수 있다고 합니다. 생명의 과일이라는 별칭이 있는 석류의..
2022. 2. 4. 16:11
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